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題   目：情緒管理 快樂生活

時      間：2012.5.16

地      點：圖書館B區(qū)101報告廳

報告人簡介：

上海高校心理咨詢協(xié)會理事、上海高校首批心理咨詢師、國家二級心理咨詢師

報告內(nèi)容簡介：

在心理過程中，情緒過程是最為穩(wěn)定的影響力量。如果情緒沒有處理好，就會一直持續(xù)的對類似事件造成負性干擾。 從心理學的角度而言，積極的心態(tài)帶來積極的情緒，促發(fā)積極的行動，否則，會帶來消極的行動。

主要內(nèi)容：

一、覺察情緒

二、接納情緒

三、表達情緒

四、情緒管理